Med stadig kurs

strandlekar

en fantastisk kväll

livslust

späd gräslök växer fint i landet

jisses så gott!

Lyssnade till en inspirerande människa härom dagen. Hon nämnde citatet "om du gör det du alltid gjort kommer du få det resultat du alltid fått", vilket ju är självklart men ändå tål att komma ihåg. Hon rekommenderade också att ge sin kropp vad den vill ha, då blir den stark och orkar.
Blir man till exempel alltid låg på våren så är det upp till varje vuxen människa att själv ta ansvar för det, snarare än falla i samma grop år efter år. Genom att sova ordentligt- om det behövs, genom att prata med en vän- om det behövs, genom att träna- om det behövs, genom att se till att söka upp ljuset- om det behövs. Eller varför inte genom att säga till sin omgivning i förväg om du som jag är typen som långsamt sänks? "Jag blir jämt så hängig på våren, säg till om jag verkar deppig för det är inte alltid jag märker det själv. Tvinga ut mig i solen eller till en kurator."

Jag har tänkt så här de senaste åren och märkt att jag är mycket gladare och piggare, med större ork och mindre ohanterad ilska. Påminner ständigt mig själv om att vara en del av lösningen snarare än en del av problemet. För det är himla viktigt att se hur stor ens egen roll i världen faktiskt är. Alla har vi ju ett nätverk och en närvärld vi kan vara en inspiration för.
Orken att lyfta blicken för att möta någon annans, hålla upp en dörr, bjuda på en middag mitt i vardagen, att säga sin åsikt, att ta sig tid att skicka ett kort, att ringa någon du vet det betyder mycket för eller att prata de där fem minutrarna med en ensam dam eller herre.

I går gav jag verkligen min kropp och själ vad de ville ha. Långpromenad under dagen, två timmar med hundarna i skogen. Strandpromenad tidig kväll för att avsluta med surströmmings"fest".
Har sett till att få mig sol, promenader och närhet hela veckan. Då halsen är ond till och från och snuvan ligger på lur har jag valt bort gym. En investering jag tror är bra på sikt. För jag har varit dunderförkyld så många gånger i just april att jag vet bättre än att bara köra på mot rött.




♥