Tips & spekulationer välkomna!

det är just hon på bilden som 
har skrivit brevet

Kära Barbrorulla-hjälpen,

Jag har börjat träna för ett par, nästan tre månader sedan och tycker att det är så ytterst skönt. Känner mig kvick i ben och huvud, stark och glad. Har dock sedan några dagar tillbaks ordentligt ont i en häl samt får kramp i hålfoten när jag kettlebellar. Är rädd att det är hälsporre, snälla låt det inte vara hälsporre, men kanske finns det andra förklaringar. Någon därute som har erfarenhet av krånglande fot? Gör ont när jag skjuter ifrån i steget, som om hålfoten har ett för kort band i sig samtidigt som hälen inte har någon kudde. När jag varit stilla en kort stund och reser mig får jag halta fram, känner mig stel ända upp i hälsenan. Har ordentliga skor fast bäst känns det att gå barfota. Tränar maskiner på gym, går på band, promenerar hundar och kettlebellar- that´s it.

Vill veta om vila rekommenderas eller om jag med gott samvete kan fortsätta köra på trots smärta.

Tacksam för din expertis!




♥