Veckans träning

skönt, tidigare i kväll

Söndag: Vila
Måndag: 30 min kettlebell
Tisdag: 8 km rask promenad/jogg
Onsdag:  (morgon) 40 minuter på bandet+ styrketräning mage, biceps, bröst
Torsdag förmiddag: 5 km barfotapromenad på stranden
Torsdag eftermiddag: 30 minuter på bandet+ styrketräning rygg, triceps, ben
Fredag: 4 km rask promenad
Lördag: Vila


+ Veckans bästa pass var det på onsdag morgon. En vinst över latmasken.
+ Älskar att svettas!
+ Höjt vikten på kettlebellen
- Ren styrketräning tråkar ut mig.

---


En helt okej vecka. Nu kör vi en till- första passet redan avklarat. Förlåt, avnjutet.




♥