Söndag: Vila
Måndag: 6 km promenadjogg + snabbpass med kettlebell direkt efter
Tisdag: Ca 8 km rask promenad (hemifrån till Everöd)
Onsdag: Kettlebell i solen
Torsdag: Kettlebell i solen
Fredag: Vila
Lördag: Styrketräning
Känns bra! Gymmet kommer jag inte nyttja mycket om sommaren fortsätter som den börjat, alldeles för skönt att träna ute.
Har ont i halsen och snorar, börjar träningsveckan med en vilodag och hoppas det går över. Annars sägs det att man brukar skada sig eller bli förkyld när man börjar närma sig formen. Det var tamejtusan på tiden då! ;)
Jo, foten är stel som en gammal pekpinne. Ska försöka promenadvila den så mycket jag har tålamod till. Kanske prova ut nya skor?
♥
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar