Valborg kan vara en riktig häxa

genom parken mot festligheterna

"gjord av äkta frukt" - vilken tur,
jag har så dålig koll på de oäkta!

du & jag ulfred

vackert på sluttampen

jag älskar dig!

sömnigt bäckaskog

rapsfält i kvällsljus

på första parkett

Kvällen till ära fyllde vi en ryggsäck med godsaker, lite trötta men annars pigga, och begav oss till Bäckaskog Slott för att värma oss vid majbrasan. Har varit här flera år i rad och tycker det känns speciellt att vi infört den här traditionen med mat, gott humör, filt och mys- den är inte ärvd utan vår egen skapelse. Ger mig trygghet, förmågan att skapa nya traditioner.
Drack Sprattel direkt ur flaskan och satt kvar tills det kändes som att parken ville få komma till ro för kvällen. Du vet; släppa hållningen, ta av sig masken och de skavande nylonstrumpbyxorna, lägga fötterna högt och avslappnat skvallra om kvällen. De bästa gästerna är de som går innan värdinnan börjar gäspa!
Väl på väg hemåt såg vi till att köra en lång omväg och fick njuta mängder av brasor på håll. Det stämningsfulla gör mig lugn och pirrig på en och samma motsägelsefulla gång.
Lillö har alltid en jättekase och trots att kvällen blivit mörk gjorde vi ett sista, hastigt stopp. Promenerade till bron där vi i ena riktningen kunde beundra lågorna och i den andra såg ut över ett Kristianstad, vackert upplyst i skymningen. Också tradition.

I år var Valborg ingen kall och vresig häxa, det tackar jag ödmjukast för.




♥

Inspirerande vardag eller var dag

Kanondag kort och gott. Alltså, jag har väl aldrig varit någon större entusiast inför designen av Sveriges flagga. Men idag har den fått en ny innebörd för mig- det är klart den ska vara blå och gul! Som himlen och rapsfälten en fullkomlig dag.




♥

Moder jord & andra mer ytliga ting

plantskolan- blir helt kokobahia av allt fint!

detta fick följa med hem...

här blommar förgätmigej...

kryddor & tomater under plantering

syren

vill gärna ligga snyggt på stranden, fick helt
pefekta badlakan av svärisarna

Påtat i trädgården mest hela dagen lång. Mys att vara två som delar på frodighet, trötthet och framgång. Ogräs rensat, gräsmattan klippt och kryddor planterade. Iförd bikini. Är trött, så trött. Röd så röd, fast jag smort mig grundligt. Ty gårdagen var alltför smärtsam att inte aktivt ta lärdom av.

Dagen börjades dock med tur till handelsträdgården- blir så inspirerad att det (nästan) låser sig. Kom hem med bondpion, skuggväxter, miniaubergine, tomat, gödning och en himla massa kryddor. Fortfarande nybörjare men en gör så gott en kan. Kryddor är tacksamma läromästare, bondpioner tacksamma för ögat. Nu gäller det bara att vattna, vattna och vattna en tid framöver.

Livet deluxe trots att allas ryggar värker.




♥

Barfota & bränd

barfotalunch

ulla, van att bli plåtad! rolig bild

hemmablom

kvällens himla goda förrätt

Fantastisk dag men dessvärre lika förfärligt bränd. Att jag aldrig tycks lära mig!
Ställde bilen vid Snickarhaken i Åhus och tog en barfotaprommis till Yngsjö Havsbad. Nästan ensamma på stranden. Soligt, skönt och svettigt. Sanden var lös och jag fick flåsa ordentligt innan vi var framme- tycker om! Svärmor mötte upp och körde oss tillbaks till vår bil. Tack snälla!

Så fick jag då lunch, träning och pedikyr i ett. Bästa timmarna på länge- avrundades med årets första glass i Åhus hamn.

Väl hemma kändes det skönt med en tupplur innan kärleken fortsatte pyssla med sovrummets förvandling samtidigt som jag lagade en 2-rätters. Lagom mätt, trött och slö för en kväll i soffan. Det goda livet!




♥

Veckans träning

Min "veckans träning":

Söndag: 45 minuter intervaller på bandet + mage
Måndag: Vila
Tisdag: 7 km snabb promenad (på dagen), 30 minuter kettlebell (på kvällen)
Onsdag: Vikter (helkropp) gymmet + 30 min intervaller på bandet direkt efter
Torsdag: Vila
Fredag: Vikter (helkropp) gymmet
Lördag: 6 km barfotapromenad på stranden

+ Intensiteten har sett ut på ungefär samma sätt den senaste månaden. Har därmed kommit en lång bit mot mitt mål att träningen ska hitta sin plats i vardagen. Hejaheja!

- Hälsenan gör ordentligt ont. Foten med.

------

För mig ska träning inte vara uppoffrande. Har inga förebilder och vägrar jämföra resultat ens med mig själv. Ett bra pass är ett sådant som bara blir av. Gång på gång. Hundarnas promenader räknar jag inte som träning, de är "bara" mysigt strosande i skog och mark. Träningen ska få plats mellan kärlek, matlagning, fotograferande, skrivande, glassätande, hunderi, hemmafix och trädgård. Vill inte behöva välja bort något av mina andra intressen.

Barfota i sanden ska vara det bästa sättet att effektivt stärka muskulaturen i foten. Vilket i sin tur verkar vara vad som behövs för att jag ska bli av med mina hälseneproblem. Räknar in dagens promenad under kategorin träning då det var ordentligt tungt och flåsigt! Sanden gick bitvis upp till anklarna och det både höjer pulsen och tar på benen. I alla fall för mig.

Nöjd med min vecka!




♥

Ny favoriträtt!

Fick syn på ett inspirerande recept på "Black Bean Burgers" i går. Min vana trogen modifierade jag utifrån vad som fanns hemma, la till lite krydda och dra mig baklänges så gott det här blev! Grunden är majs, råris och svarta bönor. Kryddorna i huvudsak färskpressad lime, lök, cajenne och kummin. I med ägg och lite potatisstärkelse för att få smeten att hålla samman. Mixa till smet och stek till biffar. Blanda till någon god dressing- servera! Nästa gång blir det Pico de Gallo till också, det skulle passa toppen.

En ny, billig, snabb och vegetarisk favoriträtt.

I kväll ställer vi till med grillfest i solskenet och när maten sjunkit ska vi gymma. Har varit en bra träningsvecka, fin blandning på aktiviteterna. Tänkte börja lägga upp en "veckans träning", bra för det egna minnet om inte annat. Men en sak i taget.

Trevlig helg på dig!

♥

Jag älskar att betala skatt!

vacker morgon

var så sugen & såklart potatismos till

Vacker morgon. Sitter här med min kopp te och reflekterar. Känns som dygnet varit bra mycket längre än tjugofyra timmar. Det började så bra med ordentlig träning och följdes av en ilska som inte ville ge med sig. Därefter en kommentar här på bloggen som jag jag tyckte var främlingsfientlig. Vet inte från vem men den gjorde mig tvärarg på nytt. Jag vill inte ha sånt dravel här, bland mina ord och bilder. Det här ska vara en trevlig, om ibland lite vresig, plats.

Sedan orolig sömn. Husmanskost till middag. Jobb där jag fick lite hastig hjälp från polisen.

Blev så glad i natt, efter att ha pratat med poliserna om ditten och datten. Att de tog sig tid. Att de var så lugna och trevliga. För att de finns och också jobbar natt! I media står det alltid att ingen hjälp finns att få och så kan säkert vara fallet. Fast jag hade gått på den där bilden och nästan fått för mig att de hellre sorterade papper än hjälpte till. Att de är rasistiska och arroganta. De två killar jag pratade med verkade hur vettiga som helst, de gav mig ett värdefullt handtag och det ger mig hopp. 

Jag älskar att betala skatt!

Men inte för att politiker ska få fika gratis, för att det ska byggas åbäken till köpcentran eller för att bli nekad när jag kommer till akuten med en bruten fotled. Inte heller anser jag att gamla ska betala dyrt för kass mat som de själva får micra- och i sin ensamhet äta. Vägrar bekosta semesterresor förklädda till konferensdito. Eller någon annans taxi. Ringer jag polisen ska jag inte behöva vara förvånad när de dyker upp och bistår. Tacksam ja, förvånad nej.

Och så fick jag det där fina mötet som visar att åtminstone en liten del av mina pengar hamnar på rätt plats. 

Ett dygn där jag varit lycklig, arg, förbannad, fundersam och till sist hoppfull. Tvära kast men sådan är jag, på gott och ont.

♥

Kärleken låter Penséerna leva

I euforin efter den tidiga morgonträningen fick flera fång tulpaner följa med hem. Börjar jobba idag men snart är det ju riktig ledig helg igen!

 Känner att det suger i tex-mex tarmen och har köpt hem flera plantor koriander. Hade så svårt för smaken men är i det närmsta beroende numer. Dill behövs också. Ut och plantera bara! Den som inte har ben som stockar, vill säga...

Jag beundrar dig med gröna fingar! Lupin och daggkåpa flyttade jag hit förra året och de har (ta i trä, peppar peppar) tagit sig riktigt fint. Är för lat eller glömsk för att ställa en kruka här ute vid vägen- den behöver ju vatten varje dag.

  

Kärleken låter Penséerna leva när han lukar uppfarten. De har frösått sig själva och är bedårande så här på våren. Har svårt att förstå hur de kan leva i torrt grus men de verkar trivas.

Öm och trött i kroppen. Ska snart stänga om mig, sova och därmed ladda för nattjobb. Har tagit hand om mig på bästa möjliga sätt de här lediga dagarna! Axlarna hettar av sol och mina små vänner är promenerade. Har sett fladdermöss i skymningen, kettlebellat med kärleken i bara t-shirt, på gräsmattan, fast kvällen var sen. Och så klart hackat, tärnat, stekt, kokat, mixat, blandat, dukat, skålat... Njutit.

Natti!




♥

Är du nöjd nu?

bild från i vintras får duga

På väg hem från ett fint träningspass i stan, slutkörd och genuint glad i hågen/ hög på endorfiner, mötte jag dessvärre en människa. Skojar!

Kliver på bussen, ser att chauffören drar 26 kronor från min respott när han egentligen borde ha dragit 17 kronor. Säger till att det blivit fel. Han svarar;

- Jag trycker rätt men det blir så ibland. Det finns de som klagar, men inte så ofta. Därefter rycker han på axlarna.
- Jamen, jag ska ju inte betala 26 kronor, det är en tia mer än det kostar. Eller har ni höjt priset nu i veckan?
- Nej, vi har inte höjt. Jag valde rätt så jag vet inte...
- Du kan inte göra ett återköp och prova igen?
- Nu?
-  Ja, det vore väl lämpligt?
- Varsågod sträck fram kortet igen. Sådär. Är du nöjd nu?

Alltså, jag var som jag skrev väldigt glad när jag klev på den där bussen.

- Nej, faktiskt, jag är INTE NÖJD NU!
- Vaddå, du har ju fått tillbaks pengarna?

Jag blir arg hyfsat ofta, vansinnigt arg mindre ofta. Nu blev jag vansinnigt arg.
I varje möte med en annan människa finns en lärdom sägs det. Den här gången är den lärdomen vad jag själv till varje pris ska undvika när jag är i tjänst. "Är du nöjd nu" är ett förbannat dåligt val av ord! Kanske därför jag aldrig ens varit nära att själv använda den frasen?

Tror att han också förstår det efter idag.




♥

Mer från helgen & lite idag

När vi under söndagen begav oss för att hämta den tavla vi köpt tidigare under helgen fick vi inte bara en trevlig tur till bils utan även spontant strosande vid Bäckaskog slott. Slottet är vackert, parken och strandkanten rogivande på ett inspirerande vis.

Har vid något tidigare tillfälle skrivit att det finns platser som låter tankarna tänkas till punkt för att sväva vidare, den här parken är en sådan plats för mig. Har lätt för att stressa upp mig och bli arg, har tack och lov lika lätt att stressa av och rensa. Vet just vad jag behöver ge mig själv.

Fortfarande förundrande och exotiskt när vårmarken fullkomligt täcks av blommor. Önskar att jag aldrig någonsin vänjer mig utan låter mig tas med storm varje vår!

Ser du vilken fin liten vän jag träffade på? Vattensnok tror jag minsann men rätta mig gärna. Den simmade, dök och såg emellanåt ut som odjuret i Loch Ness. Bara lite, lite mindre.

En detalj som tilltalar, gröna tegelväggar. Vår putsade fasad verkar inte vilja hysa grönt liv men kanske skulle vi, någon gång, mura en röd tegelmur? Som ersättning för det svarta staket som nu omgärdar delar av vårt trädgårdsland och den blivande altanen. Projektet får ställa sig i kö. Först ska vi fixa altan, göra färdigt sovrummet och det till synes fallfärdiga garaget. Gifta oss, åka Hurtigruten och anlägga trädgården. Skaffa solpanel och höns. Bör väl gå ganska snabbt att förverkliga då en av oss har en deltidslön inom hotellbranschen?

Kärleken vet inte om det där med hönsen ännu så vi kan väl prata lite tyst om det? Men den hårda sanningen är att sättet på vilket äggproduktionen fungerar idag är oerhört plågsam för de så sociala och kloka hönsen. Det minsta vi kan göra är att köpa ekologiskt. Då mår naturen bra samtidigt som hönorna får sandbada, picka och vistas utomhus. Fast det vänligaste är såklart att ha en egen besättning och det lilla vill jag bidra med vad det lider. Tänk så gula, fluffiga och samvetsgoda pannkakor vi kommer kunna äta. Ett litet hönshus finns faktiskt redan på tomten.

Så här ser det ut hemma i trädgården idag, är så tacksam över att bo i detta hus. Finns inget som en egen täppa på landet nära stan! Tänk att just vi fick, tog och tar möjlighet till allt det här...




♥

Snabb för att vara lång, helgen

Tycker den här bilden beskriver Påskhelgen så himla fint. Har förvisso inte enbart legat på mage på en bädd av vårblommor men k ä n s l a n den fria och lätta har Uffe fångat.

I fredags packade vi bilen och begav oss på konstrunda. Barum, Brösarp, Vitemölla, Kivik, Bästekille och en hel del annat skoj. Vi stannade även till här i Folkestorp. Ett orört, gammalt bränneri vars lokaler är riktigt häftiga att vara besökare i. Skulle kunna tillbringa en hel dag här plåtandes rost och detaljer. Bilen vill jag för övrigt äga och puttra runt i. Fyller år i juli om någon känner sig kallad...

Interiören verkar orörd, bara effektfullt kompletterad med tillfällig konst. Efter stoppet och med hungriga magar drog vi vidare mot Brösarp för picknick på backarna. Vårt sällskap för dagen hade aldrig varit på en konstrunda innan och blev allt mer entusiastiska vad dagen led...

Vi hade en solig och fin stund i det gröna, den medhavda maten smakade prima och ja, det är så här det känns när livet är på topp.

Glad att jag bakade såväl focaccia som gjorde en limemousse till dessert, vi blev kvar länge vid lunchbordet och solen värme allt mer. Kan lova att vårt bord var det mest färgglada, haha.

Efter Brösarp blev det en god stund i Kivik. Loppisen var öppen och Angelica, som är både handlingskraftig och modig prutade ner resväskan på bilden till mig. Från 100:- till 76:- då det var vad kontanter samtliga av oss kunde skrapa samman. Tuff kusin jag har va? Du skulle ha hört sättet hon la fram det på, jag fick mig en lektion som jag garanterat kommer ha nytta av i framtiden.

Här är vi på Fabriken i Bästekille, ansiktena i lera fascinerar mig och många andra. Skulle investera i hela väggen om jag bara hade en konstpott. Varenda en av gubbarna är sin egen, kan stå och studera detaljerna och ansiktsuttrycken hur länge som helst.

Lördag morgon efter jobbet var det så här vackert, jag smälter vid åsynen av Magnolia. Är också svag för grupper av blommor, hur effektfullt är det inte en lite dimmig morgon när solen är på väg att ta över himlen? 

En av tavlorna på bilden blev vår, både jag och kärleken fastnade för den omedelbart och utan att ens ha sett den samtidigt... Den som huvudsakligen syns i bild. Har ett fantastiskt djup och kommer göra sig fint här i vår familj. Nu ska den ramas och därefter väntar vi tills den valt sin egen plats.

Min jobbhelg är nyss avslutad. Tog bilen till jobbet igår. Bara bestämde mig. Kärleken fick därmed sovmorgon i morse och jag har kört inne i stan alldeles på egen hand. Till och med jättekorsningen vid Willys, min skräck, den med flera filer vågade jag mig på. Gick faktiskt hur stressfritt som helst.
Vilken grej va?




♥

Glad Påsk!

kniper lite i hjärtat när rapsen blommar, vill be den 
lugna sig så att jag hinner med

raps i närbild

med ögon känsliga för grönt

vackert längs vår väg 

tog bilen för att fota björk i kvällssol...

...samt allé med en skatt i slutet

Här är skirt och så vackert att energin rinner lik en varm flod genom kroppen. Rapsen blommar, tänk att vi redan är där. Pratade med äldste systersonen tidigare i kväll. I Kiruna är det dyngväder enligt honom. Men i morgon ska han och familjen åka upp till mina föräldrar i Björkis och där kommer det vara sol. Sötnöt.

Bakar Focaccia samtidigt som en dessert blir till- att packa ner till morgondagens Konstrunda med sedvanlig picknick. Med oss följer kusin Angelica och hennes kompis Lina. Ska bli roligt att ses igen, konsten, intrycken och mat i det fria!
Jag har det så fint, så fint.

Gick en hel mil för att kunna dela rapsfältet med just dig!




♥